선크림 바르는 순서부터 재도포까지 – 피부과가 알려주는 자외선 차단법

매일 선크림을 바르는데도 얼굴이 타고, 잡티가 늘어나고 있나요?
문제는 제품이 아니라 바로 '사용 순서'일 수 있습니다.
피부과 전문의들도 강조하는 자외선 차단제의 바르는 순서와 정확한 사용법을 모르면, 효과는 반으로 줄어듭니다.

 

피부 타입별 추천 제품 리스트가 궁금하다면

---

☀️ 자외선 차단제, 순서가 중요한 이유

자외선 차단제는 어떤 걸 쓰느냐보다, 언제, 어디에, 어떻게 바르느냐가 훨씬 중요합니다.
특히 메이크업을 하는 경우, 선크림이 피부에 제대로 흡수되지 않으면 자외선 차단 효과가 사라지게 됩니다.

✅ 올바른 자외선 차단제 사용 순서

• 1. 세안 후 → 기초 스킨케어
  토너 → 에센스 → 수분크림으로 기초 보습을 마무리합니다.
• 2. 자외선 차단제 도포
  기초케어 직후, 메이크업 전에 바릅니다. 이때가 가장 중요합니다.
• 3. 메이크업 시작
  파운데이션, 쿠션 등은 선크림 위에 얹는 방식으로 가볍게 마무리합니다.

👉 아래 순서, 다시 요약해서 정리해볼게요!

단계	내용
1단계	세안 후 기초 보습
2단계	자외선 차단제 도포
3단계	메이크업

🚫 선크림 바를 때 흔한 실수 TOP 3

• 손바닥에 문질러 바르기: 손에 흡수돼 얼굴에는 소량만 도포됩니다.
• 두드려 얇게 바르기: 피부에 고르게 도포되지 않아 차단 효과가 떨어집니다.
• 귀, 목, 눈가는 생략: 자외선에 그대로 노출되는 주요 부위입니다.

📏 바르는 양, 얼마나 써야 할까?

• 얼굴 기준: 500원 동전 크기
• 목까지 바를 경우: 100원 크기 추가

🔁 재도포는 언제 해야 하나요?

자외선 차단제는 2~3시간마다 재도포하는 것이 가장 이상적입니다.
메이크업 후엔 선스틱 또는 선미스트로 가볍게 덧발라주는 방법도 좋습니다.

📋 사용 체크리스트

• ☑ 세안 후 기초 보습 완료
• ☑ 자외선 차단제를 메이크업 전 사용
• ☑ 충분한 양(500원 크기) 도포
• ☑ 귀, 눈가, 목까지 꼼꼼하게 바름
• ☑ 2~3시간마다 재도포

👨‍⚕️ 피부과 전문의 조언

“선크림은 비싼 게 중요한 게 아닙니다. 매일, 충분히, 자주 바르는 게 피부를 지키는 핵심입니다.”

📚 SPF와 PA 정확히 이해하기

• SPF: UV-B 차단 지속력, 숫자가 높을수록 오래 유지
• PA: UV-A 차단 강도, PA+, PA++, PA+++ 등급 존재
• 일상용: SPF 30 / PA++ 이상
• 야외활동용: SPF 50 / PA+++ 이상

피부과에서도 사용하는 제품들

 

✅ 결론 한줄 요약

선크림은 '언제, 얼마나, 어떻게' 바르느냐에 따라 효과가 달라집니다. 오늘부터 순서를 정확히 지켜보세요.

---

※ 이 글은 건강한 피부 관리를 위한 일반 정보로, 의사의 진료나 처방을 대체하지 않습니다.
※ 개인 피부 상태에 따라 제품 반응이 다를 수 있으며, 알레르기나 자극이 있을 경우 전문의와 상담하세요.

※ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

 

피부 망치는 선크림 습관 5가지 – 자외선 차단의 함정, 의사 경고